BreathBodyStudy is an integrating new concept— a fresh approach. We combine powerful group breathwork with touch-based practices like massage, partner yoga, and voice-dance-movement in resonance. This is a safe space where participants give and receive in a flowing exchange with each other. The focus is on awakening both energy and calm, releasing blocks that hold pain, stagnant energy, and suppressed power, boosting oxytocin, and landing in our most powerful instrument: the body. 

With consent as a fundament, through movement, breath, and interaction, we deepen our body awareness and inner connection. It’s an incredibly alive way to explore yourself — together with others. I can only hope you'll leave with valuable tools and insights, in a combination light enough to carry into everyday life with easy hands on methods. You are warmly welcome, just as you are.

I’ve spent most of my life studying and exploring breathwork, yoga, touch, voice, and movement in many different forms — but it all truly came together when I began combining these elements. That’s when something deeply powerful started to take shape. BreathBodyStudy was born from that discovery — a new way of meeting the body, our emotions, and each other. The exercises themselves may not be new, but the way we explore them together is.

BreathBodyStudy är ett integrerande nytt koncept - ett nytt grepp där vi kombinerar: kraftfull breathwork i grupp med beröringsbaserade övningar som, massage, yoga med partner samt röst-dans-rörelse i resonans – Ett tryggt utgångsläge, här får vi som deltagare ge och få i flöde med varandra. Fokus ligger på att väcka både energi och lugn, frigöra blockeringar som håller smärta, stagnerad energi och kraft, boosta oxytocin och att landa i vårt mest kraftfulla instrument KROPPEN. Med samtycke som fundament - utforskade vi i rörelse, andning och beröring, vår kroppskännedom och medvetenhet på djupet. Ett oerhört levande sätt att utforska sig själv – tillsammans med andra. Jag kan bara hoppas på att du kommer få nycklar, både lätta att bära med dig i vardagen och handfasta metoder att fortsätta med på egen hand. Varmt välkommen precis som du är.


Jag har själv studerat och utforskat breathwork, yoga, beröring, röst och rörelse under större delen av mitt liv och i många olika former – men allt föll på plats först när jag kombinerade dessa tekniker som något verkligt kraftfullt tog form. BreathBodyStudy föddes ur resultatet av denna upptäckt – ett nytt sätt att möta kroppen, känslan och att möta varandra. Det är inte övningarna i sig som är nya – däremot hur vi utforskar dessa tillsammans.

/Maria Johnsson

TANTRIC EXPLORATION; a playground for more experienced people, in tantra, conscious relating and sacred sexuality

Once in a month we gather in communion to explore ourselves in depth. In the presence of others, and through others, diving into intimacy unlocking subconsious patterns, wounds we act or re-act from, new ways to navigate life through, and how to walk eachother home, moving from LOVE and CURIOUSITY.

For 4 hrs we go into a safe space of playful exploration of different themes,

Profounding our ways of relating, from a raw, attuned and conscious place. Discovering and learning different techniques, practices and over all energetic awakening and resonance.

Different themes every month, and suits the one that is already more familiar with tantra, concious connections and/or kink.

- if you'd like to join but are new,

Please DM me, or join in for a tantric thursday or similar event first🙏

We serve snacks and food before the open exploration space.

Times:

Arrival 18.45-19.00

Main ws: 19-21.30

Closing this part 21.30-21.40

Food, talk, open play and cuddles

21.40-23

Closing all together 23.00

You can secure your spot here. And please dm, if you have any allergies that might be good to know about🙏

https://peach.nu/activities/zi5BF3qV17FPot03yVDo

Looking forward to have YOU join this journey ❤️

OBS; Themes for each Saturday will be revealed in the linked FB. Event

Both what and some information, that will be presented the day after the previous workshop is completed 🙏 

C u soon, ecstatic love from me, Jaandrée and the Tantric Exploration Team

BreathBodyStudy is an integrating new concept— a fresh approach. We combine powerful group breathwork with touch-based practices like massage, partner yoga, and voice-dance-movement in resonance. This is a safe space where participants give and receive in a flowing exchange with each other. The focus is on awakening both energy and calm, releasing blocks that hold pain, stagnant energy, and suppressed power, boosting oxytocin, and landing in our most powerful instrument: the body. 

With consent as a fundament, through movement, breath, and interaction, we deepen our body awareness and inner connection. It’s an incredibly alive way to explore yourself — together with others. I can only hope you'll leave with valuable tools and insights, in a combination light enough to carry into everyday life with easy hands on methods. You are warmly welcome, just as you are.

I’ve spent most of my life studying and exploring breathwork, yoga, touch, voice, and movement in many different forms — but it all truly came together when I began combining these elements. That’s when something deeply powerful started to take shape. BreathBodyStudy was born from that discovery — a new way of meeting the body, our emotions, and each other. The exercises themselves may not be new, but the way we explore them together is.

BreathBodyStudy är ett integrerande nytt koncept - ett nytt grepp där vi kombinerar: kraftfull breathwork i grupp med beröringsbaserade övningar som, massage, yoga med partner samt röst-dans-rörelse i resonans – Ett tryggt utgångsläge, här får vi som deltagare ge och få i flöde med varandra. Fokus ligger på att väcka både energi och lugn, frigöra blockeringar som håller smärta, stagnerad energi och kraft, boosta oxytocin och att landa i vårt mest kraftfulla instrument KROPPEN. Med samtycke som fundament - utforskade vi i rörelse, andning och beröring, vår kroppskännedom och medvetenhet på djupet. Ett oerhört levande sätt att utforska sig själv – tillsammans med andra. Jag kan bara hoppas på att du kommer få nycklar, både lätta att bära med dig i vardagen och handfasta metoder att fortsätta med på egen hand. Varmt välkommen precis som du är.


Jag har själv studerat och utforskat breathwork, yoga, beröring, röst och rörelse under större delen av mitt liv och i många olika former – men allt föll på plats först när jag kombinerade dessa tekniker som något verkligt kraftfullt tog form. BreathBodyStudy föddes ur resultatet av denna upptäckt – ett nytt sätt att möta kroppen, känslan och att möta varandra. Det är inte övningarna i sig som är nya – däremot hur vi utforskar dessa tillsammans.

/Maria Johnsson

BreathBodyStudy is an integrating new concept— a fresh approach. We combine powerful group breathwork with touch-based practices like massage, partner yoga, and voice-dance-movement in resonance. This is a safe space where participants give and receive in a flowing exchange with each other. The focus is on awakening both energy and calm, releasing blocks that hold pain, stagnant energy, and suppressed power, boosting oxytocin, and landing in our most powerful instrument: the body. 

With consent as a fundament, through movement, breath, and interaction, we deepen our body awareness and inner connection. It’s an incredibly alive way to explore yourself — together with others. I can only hope you'll leave with valuable tools and insights, in a combination light enough to carry into everyday life with easy hands on methods. You are warmly welcome, just as you are.

I’ve spent most of my life studying and exploring breathwork, yoga, touch, voice, and movement in many different forms — but it all truly came together when I began combining these elements. That’s when something deeply powerful started to take shape. BreathBodyStudy was born from that discovery — a new way of meeting the body, our emotions, and each other. The exercises themselves may not be new, but the way we explore them together is.

BreathBodyStudy är ett integrerande nytt koncept - ett nytt grepp där vi kombinerar: kraftfull breathwork i grupp med beröringsbaserade övningar som, massage, yoga med partner samt röst-dans-rörelse i resonans – Ett tryggt utgångsläge, här får vi som deltagare ge och få i flöde med varandra. Fokus ligger på att väcka både energi och lugn, frigöra blockeringar som håller smärta, stagnerad energi och kraft, boosta oxytocin och att landa i vårt mest kraftfulla instrument KROPPEN. Med samtycke som fundament - utforskade vi i rörelse, andning och beröring, vår kroppskännedom och medvetenhet på djupet. Ett oerhört levande sätt att utforska sig själv – tillsammans med andra. Jag kan bara hoppas på att du kommer få nycklar, både lätta att bära med dig i vardagen och handfasta metoder att fortsätta med på egen hand. Varmt välkommen precis som du är.


Jag har själv studerat och utforskat breathwork, yoga, beröring, röst och rörelse under större delen av mitt liv och i många olika former – men allt föll på plats först när jag kombinerade dessa tekniker som något verkligt kraftfullt tog form. BreathBodyStudy föddes ur resultatet av denna upptäckt – ett nytt sätt att möta kroppen, känslan och att möta varandra. Det är inte övningarna i sig som är nya – däremot hur vi utforskar dessa tillsammans.

/Maria Johnsson

BreathBodyStudy is an integrating new concept— a fresh approach. We combine powerful group breathwork with touch-based practices like massage, partner yoga, and voice-dance-movement in resonance. This is a safe space where participants give and receive in a flowing exchange with each other. The focus is on awakening both energy and calm, releasing blocks that hold pain, stagnant energy, and suppressed power, boosting oxytocin, and landing in our most powerful instrument: the body. 

With consent as a fundament, through movement, breath, and interaction, we deepen our body awareness and inner connection. It’s an incredibly alive way to explore yourself — together with others. I can only hope you'll leave with valuable tools and insights, in a combination light enough to carry into everyday life with easy hands on methods. You are warmly welcome, just as you are.

I’ve spent most of my life studying and exploring breathwork, yoga, touch, voice, and movement in many different forms — but it all truly came together when I began combining these elements. That’s when something deeply powerful started to take shape. BreathBodyStudy was born from that discovery — a new way of meeting the body, our emotions, and each other. The exercises themselves may not be new, but the way we explore them together is.

BreathBodyStudy är ett integrerande nytt koncept - ett nytt grepp där vi kombinerar: kraftfull breathwork i grupp med beröringsbaserade övningar som, massage, yoga med partner samt röst-dans-rörelse i resonans – Ett tryggt utgångsläge, här får vi som deltagare ge och få i flöde med varandra. Fokus ligger på att väcka både energi och lugn, frigöra blockeringar som håller smärta, stagnerad energi och kraft, boosta oxytocin och att landa i vårt mest kraftfulla instrument KROPPEN. Med samtycke som fundament - utforskade vi i rörelse, andning och beröring, vår kroppskännedom och medvetenhet på djupet. Ett oerhört levande sätt att utforska sig själv – tillsammans med andra. Jag kan bara hoppas på att du kommer få nycklar, både lätta att bära med dig i vardagen och handfasta metoder att fortsätta med på egen hand. Varmt välkommen precis som du är.


Jag har själv studerat och utforskat breathwork, yoga, beröring, röst och rörelse under större delen av mitt liv och i många olika former – men allt föll på plats först när jag kombinerade dessa tekniker som något verkligt kraftfullt tog form. BreathBodyStudy föddes ur resultatet av denna upptäckt – ett nytt sätt att möta kroppen, känslan och att möta varandra. Det är inte övningarna i sig som är nya – däremot hur vi utforskar dessa tillsammans.

/Maria Johnsson

TANTRIC EXPLORATION; a playground for more experienced people, in tantra, conscious relating and sacred sexuality

Once in a month we gather in communion to explore ourselves in depth. In the presence of others, and through others, diving into intimacy unlocking subconsious patterns, wounds we act or re-act from, new ways to navigate life through, and how to walk eachother home, moving from LOVE and CURIOUSITY.

For 4 hrs we go into a safe space of playful exploration of different themes,

Profounding our ways of relating, from a raw, attuned and conscious place. Discovering and learning different techniques, practices and over all energetic awakening and resonance.

Different themes every month, and suits the one that is already more familiar with tantra, concious connections and/or kink.

- if you'd like to join but are new,

Please DM me, or join in for a tantric thursday or similar event first🙏

We serve snacks and food before the open exploration space.

Times:

Arrival 18.45-19.00

Main ws: 19-21.30

Closing this part 21.30-21.40

Food, talk, open play and cuddles

21.40-23

Closing all together 23.00

You can secure your spot here. And please dm, if you have any allergies that might be good to know about🙏

https://peach.nu/activities/zi5BF3qV17FPot03yVDo

Looking forward to have YOU join this journey ❤️

OBS; Themes for each Saturday will be revealed in the linked FB. Event

Both what and some information, that will be presented the day after the previous workshop is completed 🙏 

C u soon, ecstatic love from me, Jaandrée and the Tantric Exploration Team

BreathBodyStudy is an integrating new concept— a fresh approach. We combine powerful group breathwork with touch-based practices like massage, partner yoga, and voice-dance-movement in resonance. This is a safe space where participants give and receive in a flowing exchange with each other. The focus is on awakening both energy and calm, releasing blocks that hold pain, stagnant energy, and suppressed power, boosting oxytocin, and landing in our most powerful instrument: the body. 

With consent as a fundament, through movement, breath, and interaction, we deepen our body awareness and inner connection. It’s an incredibly alive way to explore yourself — together with others. I can only hope you'll leave with valuable tools and insights, in a combination light enough to carry into everyday life with easy hands on methods. You are warmly welcome, just as you are.

I’ve spent most of my life studying and exploring breathwork, yoga, touch, voice, and movement in many different forms — but it all truly came together when I began combining these elements. That’s when something deeply powerful started to take shape. BreathBodyStudy was born from that discovery — a new way of meeting the body, our emotions, and each other. The exercises themselves may not be new, but the way we explore them together is.

BreathBodyStudy är ett integrerande nytt koncept - ett nytt grepp där vi kombinerar: kraftfull breathwork i grupp med beröringsbaserade övningar som, massage, yoga med partner samt röst-dans-rörelse i resonans – Ett tryggt utgångsläge, här får vi som deltagare ge och få i flöde med varandra. Fokus ligger på att väcka både energi och lugn, frigöra blockeringar som håller smärta, stagnerad energi och kraft, boosta oxytocin och att landa i vårt mest kraftfulla instrument KROPPEN. Med samtycke som fundament - utforskade vi i rörelse, andning och beröring, vår kroppskännedom och medvetenhet på djupet. Ett oerhört levande sätt att utforska sig själv – tillsammans med andra. Jag kan bara hoppas på att du kommer få nycklar, både lätta att bära med dig i vardagen och handfasta metoder att fortsätta med på egen hand. Varmt välkommen precis som du är.


Jag har själv studerat och utforskat breathwork, yoga, beröring, röst och rörelse under större delen av mitt liv och i många olika former – men allt föll på plats först när jag kombinerade dessa tekniker som något verkligt kraftfullt tog form. BreathBodyStudy föddes ur resultatet av denna upptäckt – ett nytt sätt att möta kroppen, känslan och att möta varandra. Det är inte övningarna i sig som är nya – däremot hur vi utforskar dessa tillsammans.

/Maria Johnsson

BEGINNER SHIBARI 

- An invitation to explore the ART of FLOWING with ROPES, becoming ONE

One tuesday a month we invite you for a 3,5 hrs introduction to Shibari, the art of Flowing through and with ropes.

As many has been asking for,

a bit more time and guidance in beginner skills in both technical parts,

as in how to understand the energetics, the body

and the connection in Shibari,

Here we Go!

time: 19.15-22

at

vackra liv wholeness studio

mariaplan 1

- fika included

- ropes to borrow 

.

what to expect;

💥 guidance in basic knots and safety

💥 rope play

❤️ connection, energy and bodywork navigation

❤️ held container with space for Q&A

- gives you skills, self trust and availability to take part of both technical tuesdays and the rope jams we hold space for every Tuesday!

.

investment:

444 sek 

Link to book: https://peach.nu/activities/BB9kCeuPwnULQX3aiIFT

-No need of partner,

But bring if you feel more comfortable working with someone you already know.

limited spots,

we go small group: max of 12 ptp.

.

Warmly welcome to join

if it gets full, join us for a new intro, next month!

- taking part of a intro gives you access both to our weekly "självkostnadspris" tuesdays,

and possibility to join for more advanced workshops, technique jams, and Rope flow jams!

Boka här: https://peach.nu/activities/BB9kCeuPwnULQX3aiIFT

Read more about my work here:

www.wholesoma.se

With Love and looking forward to expand your world through the fine art of ropes

// Jaandrée

BreathBodyStudy is an integrating new concept— a fresh approach. We combine powerful group breathwork with touch-based practices like massage, partner yoga, and voice-dance-movement in resonance. This is a safe space where participants give and receive in a flowing exchange with each other. The focus is on awakening both energy and calm, releasing blocks that hold pain, stagnant energy, and suppressed power, boosting oxytocin, and landing in our most powerful instrument: the body. 

With consent as a fundament, through movement, breath, and interaction, we deepen our body awareness and inner connection. It’s an incredibly alive way to explore yourself — together with others. I can only hope you'll leave with valuable tools and insights, in a combination light enough to carry into everyday life with easy hands on methods. You are warmly welcome, just as you are.

I’ve spent most of my life studying and exploring breathwork, yoga, touch, voice, and movement in many different forms — but it all truly came together when I began combining these elements. That’s when something deeply powerful started to take shape. BreathBodyStudy was born from that discovery — a new way of meeting the body, our emotions, and each other. The exercises themselves may not be new, but the way we explore them together is.

BreathBodyStudy är ett integrerande nytt koncept - ett nytt grepp där vi kombinerar: kraftfull breathwork i grupp med beröringsbaserade övningar som, massage, yoga med partner samt röst-dans-rörelse i resonans – Ett tryggt utgångsläge, här får vi som deltagare ge och få i flöde med varandra. Fokus ligger på att väcka både energi och lugn, frigöra blockeringar som håller smärta, stagnerad energi och kraft, boosta oxytocin och att landa i vårt mest kraftfulla instrument KROPPEN. Med samtycke som fundament - utforskade vi i rörelse, andning och beröring, vår kroppskännedom och medvetenhet på djupet. Ett oerhört levande sätt att utforska sig själv – tillsammans med andra. Jag kan bara hoppas på att du kommer få nycklar, både lätta att bära med dig i vardagen och handfasta metoder att fortsätta med på egen hand. Varmt välkommen precis som du är.


Jag har själv studerat och utforskat breathwork, yoga, beröring, röst och rörelse under större delen av mitt liv och i många olika former – men allt föll på plats först när jag kombinerade dessa tekniker som något verkligt kraftfullt tog form. BreathBodyStudy föddes ur resultatet av denna upptäckt – ett nytt sätt att möta kroppen, känslan och att möta varandra. Det är inte övningarna i sig som är nya – däremot hur vi utforskar dessa tillsammans.

/Maria Johnsson

BreathBodyStudy is an integrating new concept— a fresh approach. We combine powerful group breathwork with touch-based practices like massage, partner yoga, and voice-dance-movement in resonance. This is a safe space where participants give and receive in a flowing exchange with each other. The focus is on awakening both energy and calm, releasing blocks that hold pain, stagnant energy, and suppressed power, boosting oxytocin, and landing in our most powerful instrument: the body. 

With consent as a fundament, through movement, breath, and interaction, we deepen our body awareness and inner connection. It’s an incredibly alive way to explore yourself — together with others. I can only hope you'll leave with valuable tools and insights, in a combination light enough to carry into everyday life with easy hands on methods. You are warmly welcome, just as you are.

I’ve spent most of my life studying and exploring breathwork, yoga, touch, voice, and movement in many different forms — but it all truly came together when I began combining these elements. That’s when something deeply powerful started to take shape. BreathBodyStudy was born from that discovery — a new way of meeting the body, our emotions, and each other. The exercises themselves may not be new, but the way we explore them together is.

BreathBodyStudy är ett integrerande nytt koncept - ett nytt grepp där vi kombinerar: kraftfull breathwork i grupp med beröringsbaserade övningar som, massage, yoga med partner samt röst-dans-rörelse i resonans – Ett tryggt utgångsläge, här får vi som deltagare ge och få i flöde med varandra. Fokus ligger på att väcka både energi och lugn, frigöra blockeringar som håller smärta, stagnerad energi och kraft, boosta oxytocin och att landa i vårt mest kraftfulla instrument KROPPEN. Med samtycke som fundament - utforskade vi i rörelse, andning och beröring, vår kroppskännedom och medvetenhet på djupet. Ett oerhört levande sätt att utforska sig själv – tillsammans med andra. Jag kan bara hoppas på att du kommer få nycklar, både lätta att bära med dig i vardagen och handfasta metoder att fortsätta med på egen hand. Varmt välkommen precis som du är.


Jag har själv studerat och utforskat breathwork, yoga, beröring, röst och rörelse under större delen av mitt liv och i många olika former – men allt föll på plats först när jag kombinerade dessa tekniker som något verkligt kraftfullt tog form. BreathBodyStudy föddes ur resultatet av denna upptäckt – ett nytt sätt att möta kroppen, känslan och att möta varandra. Det är inte övningarna i sig som är nya – däremot hur vi utforskar dessa tillsammans.

/Maria Johnsson

BreathBodyStudy is an integrating new concept— a fresh approach. We combine powerful group breathwork with touch-based practices like massage, partner yoga, and voice-dance-movement in resonance. This is a safe space where participants give and receive in a flowing exchange with each other. The focus is on awakening both energy and calm, releasing blocks that hold pain, stagnant energy, and suppressed power, boosting oxytocin, and landing in our most powerful instrument: the body. 

With consent as a fundament, through movement, breath, and interaction, we deepen our body awareness and inner connection. It’s an incredibly alive way to explore yourself — together with others. I can only hope you'll leave with valuable tools and insights, in a combination light enough to carry into everyday life with easy hands on methods. You are warmly welcome, just as you are.

I’ve spent most of my life studying and exploring breathwork, yoga, touch, voice, and movement in many different forms — but it all truly came together when I began combining these elements. That’s when something deeply powerful started to take shape. BreathBodyStudy was born from that discovery — a new way of meeting the body, our emotions, and each other. The exercises themselves may not be new, but the way we explore them together is.

BreathBodyStudy är ett integrerande nytt koncept - ett nytt grepp där vi kombinerar: kraftfull breathwork i grupp med beröringsbaserade övningar som, massage, yoga med partner samt röst-dans-rörelse i resonans – Ett tryggt utgångsläge, här får vi som deltagare ge och få i flöde med varandra. Fokus ligger på att väcka både energi och lugn, frigöra blockeringar som håller smärta, stagnerad energi och kraft, boosta oxytocin och att landa i vårt mest kraftfulla instrument KROPPEN. Med samtycke som fundament - utforskade vi i rörelse, andning och beröring, vår kroppskännedom och medvetenhet på djupet. Ett oerhört levande sätt att utforska sig själv – tillsammans med andra. Jag kan bara hoppas på att du kommer få nycklar, både lätta att bära med dig i vardagen och handfasta metoder att fortsätta med på egen hand. Varmt välkommen precis som du är.


Jag har själv studerat och utforskat breathwork, yoga, beröring, röst och rörelse under större delen av mitt liv och i många olika former – men allt föll på plats först när jag kombinerade dessa tekniker som något verkligt kraftfullt tog form. BreathBodyStudy föddes ur resultatet av denna upptäckt – ett nytt sätt att möta kroppen, känslan och att möta varandra. Det är inte övningarna i sig som är nya – däremot hur vi utforskar dessa tillsammans.

/Maria Johnsson

BreathBodyStudy is an integrating new concept— a fresh approach. We combine powerful group breathwork with touch-based practices like massage, partner yoga, and voice-dance-movement in resonance. This is a safe space where participants give and receive in a flowing exchange with each other. The focus is on awakening both energy and calm, releasing blocks that hold pain, stagnant energy, and suppressed power, boosting oxytocin, and landing in our most powerful instrument: the body. 

With consent as a fundament, through movement, breath, and interaction, we deepen our body awareness and inner connection. It’s an incredibly alive way to explore yourself — together with others. I can only hope you'll leave with valuable tools and insights, in a combination light enough to carry into everyday life with easy hands on methods. You are warmly welcome, just as you are.

I’ve spent most of my life studying and exploring breathwork, yoga, touch, voice, and movement in many different forms — but it all truly came together when I began combining these elements. That’s when something deeply powerful started to take shape. BreathBodyStudy was born from that discovery — a new way of meeting the body, our emotions, and each other. The exercises themselves may not be new, but the way we explore them together is.

BreathBodyStudy är ett integrerande nytt koncept - ett nytt grepp där vi kombinerar: kraftfull breathwork i grupp med beröringsbaserade övningar som, massage, yoga med partner samt röst-dans-rörelse i resonans – Ett tryggt utgångsläge, här får vi som deltagare ge och få i flöde med varandra. Fokus ligger på att väcka både energi och lugn, frigöra blockeringar som håller smärta, stagnerad energi och kraft, boosta oxytocin och att landa i vårt mest kraftfulla instrument KROPPEN. Med samtycke som fundament - utforskade vi i rörelse, andning och beröring, vår kroppskännedom och medvetenhet på djupet. Ett oerhört levande sätt att utforska sig själv – tillsammans med andra. Jag kan bara hoppas på att du kommer få nycklar, både lätta att bära med dig i vardagen och handfasta metoder att fortsätta med på egen hand. Varmt välkommen precis som du är.


Jag har själv studerat och utforskat breathwork, yoga, beröring, röst och rörelse under större delen av mitt liv och i många olika former – men allt föll på plats först när jag kombinerade dessa tekniker som något verkligt kraftfullt tog form. BreathBodyStudy föddes ur resultatet av denna upptäckt – ett nytt sätt att möta kroppen, känslan och att möta varandra. Det är inte övningarna i sig som är nya – däremot hur vi utforskar dessa tillsammans.

/Maria Johnsson

Till dig och din partner:

Vad ska till för att ta steget till en gemensam resa, för att upptäcka nya platser ni ännu inte besökt i era hjärtan, i era sinnen, i era tankar, i era kroppar, tillsammans med era själar?

Är ni redo för positiva livsförändringar, både individuellt och som par?

Detta är en inbjudan till er kärlekspar som under flera tillfällen under september till maj, har en önskan att djupdyka i varandras närvaro, sårbarhet, kärlek, kommunikation, lek, äkthet och gudomlighet. Genom upplevelsebaserade övningar med din partner kommer ni expandera medvetenhet gällande kropp, gränser, lust, begär, energi, polaritet, andning och finna mer livskraft, intimitet, autenticitet, kärlek, sinnlighet och din inre storhet. Och massa mer 💛

Ni kommer sakta ner tempot för att lugna nervsystemet för att i sin tur få möjlighet att skapa nya mönster, annan njutning, läka ev. trauman, uppleva det som är annorlunda som skapar ringar på vattnet. Det kommer bli flera andningsövningar för att öppna upp för mer inre rymd och livskraft, som i sin tur gör ert känslo, och -spirituella liv mer tillgängligt för er partner och för djupare samvaro. Det blir även en del sinnlighet och sensationer genom fysisk beröring, massage, andning och energiarbete, samt uppleva nya platser tillsammans inom er som ni inte visste fanns.

Innan seriestart kommer jag ha ett enskild samtal med er för att sätta mig in i er längtan, önskan och ev. förväntningar. Dels för att jag vill skräddasy denna workshopsserie efter era behov samt se om detta koncept är en bra match för just er. Plats för max 7 par.

Varje tillfälle är mellan kl 11-15, placerade var 6:e söndag udda veckor. Någonstans i mitten har vi paus med fika som jag förbereder. Investering: 2000kr/par/tillfälle.

BreathBodyStudy is an integrating new concept— a fresh approach. We combine powerful group breathwork with touch-based practices like massage, partner yoga, and voice-dance-movement in resonance. This is a safe space where participants give and receive in a flowing exchange with each other. The focus is on awakening both energy and calm, releasing blocks that hold pain, stagnant energy, and suppressed power, boosting oxytocin, and landing in our most powerful instrument: the body. 

With consent as a fundament, through movement, breath, and interaction, we deepen our body awareness and inner connection. It’s an incredibly alive way to explore yourself — together with others. I can only hope you'll leave with valuable tools and insights, in a combination light enough to carry into everyday life with easy hands on methods. You are warmly welcome, just as you are.

I’ve spent most of my life studying and exploring breathwork, yoga, touch, voice, and movement in many different forms — but it all truly came together when I began combining these elements. That’s when something deeply powerful started to take shape. BreathBodyStudy was born from that discovery — a new way of meeting the body, our emotions, and each other. The exercises themselves may not be new, but the way we explore them together is.

BreathBodyStudy är ett integrerande nytt koncept - ett nytt grepp där vi kombinerar: kraftfull breathwork i grupp med beröringsbaserade övningar som, massage, yoga med partner samt röst-dans-rörelse i resonans – Ett tryggt utgångsläge, här får vi som deltagare ge och få i flöde med varandra. Fokus ligger på att väcka både energi och lugn, frigöra blockeringar som håller smärta, stagnerad energi och kraft, boosta oxytocin och att landa i vårt mest kraftfulla instrument KROPPEN. Med samtycke som fundament - utforskade vi i rörelse, andning och beröring, vår kroppskännedom och medvetenhet på djupet. Ett oerhört levande sätt att utforska sig själv – tillsammans med andra. Jag kan bara hoppas på att du kommer få nycklar, både lätta att bära med dig i vardagen och handfasta metoder att fortsätta med på egen hand. Varmt välkommen precis som du är.


Jag har själv studerat och utforskat breathwork, yoga, beröring, röst och rörelse under större delen av mitt liv och i många olika former – men allt föll på plats först när jag kombinerade dessa tekniker som något verkligt kraftfullt tog form. BreathBodyStudy föddes ur resultatet av denna upptäckt – ett nytt sätt att möta kroppen, känslan och att möta varandra. Det är inte övningarna i sig som är nya – däremot hur vi utforskar dessa tillsammans.

/Maria Johnsson

TANTRIC THURSDAYS:

- a BRAVE SPACE for YOU to UNLEARN conditioning, NURTURE what have not been allowed or seen, and rise into your most AUTHENTIC, RAW and highest POTENTIAL

For more than two years, many of us interdsted in humna growth, relatefulness, deep conscious connection, growing together in self love, selfleadership and exploring differwnt parts of oneself, have been gathering on tuesdays, and

The magical meetings on thursday eve’s Are now continnuing.

Are you Looking for ways to connect deeper with yourself

And from That loving space, connect authentically with others?

Learning and practicing ancient and modern tools of presence, energy work, consent and consciousness?

Are you longing to connect in more intimate ways,

Through witnessing, touch, cuddles, listening and other?

Expanding your own comfortzone and knowledge,

Learning to hear and respect yours and others boundaries,

How to communicate and be both with yourself and others?

wishing to better live as you teach,

to live more authentically out of a loving space,

striving to your full potential

Then,

Those Thursdays are for you!

Welcome to a space to grow in togetherness,

Held in a playful, safe and explorative container with other likeminded

Longing to meet and connect in person,

Experiencing life in all of its aspects.

You can join alone, with friends or a partner.

No previous experience is needed

All genders, religions, cultures, experiences, sexuality’s and preferences are welcome to join.

Thursdays between 19-22.30/23

Vegetarian Dinner included!

here's the link for signing up:

https://peach.nu/activities/ry1SPqITn3npRFx1irdU

.

ABOUT THE EVENT:

Every week we explore different topics where you are invited to explore and try out for your self,

sometimes with your self, with a partner, with parts of the group, or with the whole group.

DO I HAVE TO TAKE PART OF ALL THAT IS SUGGESTED?

- NO, an important part of tantra and those "brave" spaces, is that you honor your YES and NO, meaning you can allways change your mind or re-decide.

You're here for your own sake,

so dare to stay in the uncomfort of maybe, not giving a answer, when you don't have it.

and

by taking your responsibility of being part of what you feel a YES to, also trusting others to do the same

REMEMBER, EVERYTHING GUIDED IS ALLWAYS AN INVITATION

WHAT TO WEAR:

- Wear what you feel comfortable in. often we move a bit and you want to be able to lie down and feel free in your clothing.

I AM TOTALLY NEW TO ALL OF THIS, CAN I STIL JOIN?

- YES!!

those thursdays are created with the intention to bridge the "normal everyday life" with the more present and enhanced one of tantra.

wether you're a curious and sceptic newbie or used to conscious and tantric relating/spaces

We practice everything from ancient tantric traditions to modern relatefulness techniques

*please dm if your allergic/food preference

and/or if you have any question what so ever <3

Obs! NEW info for each week, and event is posted in the beginning of each week, stay updated!

- please, read more about my work and offerings on www.wholesoma.se

and, dm if you`d like to take part of our monthly newsletter <3

Come as you are, and leave a little more as you FEEL

- Looking forward to hold you in a curious, playful and explorative space,

where you can grow into your full humanness

//Jaandree and team Tantric Thursdays

BreathBodyStudy is an integrating new concept— a fresh approach. We combine powerful group breathwork with touch-based practices like massage, partner yoga, and voice-dance-movement in resonance. This is a safe space where participants give and receive in a flowing exchange with each other. The focus is on awakening both energy and calm, releasing blocks that hold pain, stagnant energy, and suppressed power, boosting oxytocin, and landing in our most powerful instrument: the body. 

With consent as a fundament, through movement, breath, and interaction, we deepen our body awareness and inner connection. It’s an incredibly alive way to explore yourself — together with others. I can only hope you'll leave with valuable tools and insights, in a combination light enough to carry into everyday life with easy hands on methods. You are warmly welcome, just as you are.

I’ve spent most of my life studying and exploring breathwork, yoga, touch, voice, and movement in many different forms — but it all truly came together when I began combining these elements. That’s when something deeply powerful started to take shape. BreathBodyStudy was born from that discovery — a new way of meeting the body, our emotions, and each other. The exercises themselves may not be new, but the way we explore them together is.

BreathBodyStudy är ett integrerande nytt koncept - ett nytt grepp där vi kombinerar: kraftfull breathwork i grupp med beröringsbaserade övningar som, massage, yoga med partner samt röst-dans-rörelse i resonans – Ett tryggt utgångsläge, här får vi som deltagare ge och få i flöde med varandra. Fokus ligger på att väcka både energi och lugn, frigöra blockeringar som håller smärta, stagnerad energi och kraft, boosta oxytocin och att landa i vårt mest kraftfulla instrument KROPPEN. Med samtycke som fundament - utforskade vi i rörelse, andning och beröring, vår kroppskännedom och medvetenhet på djupet. Ett oerhört levande sätt att utforska sig själv – tillsammans med andra. Jag kan bara hoppas på att du kommer få nycklar, både lätta att bära med dig i vardagen och handfasta metoder att fortsätta med på egen hand. Varmt välkommen precis som du är.


Jag har själv studerat och utforskat breathwork, yoga, beröring, röst och rörelse under större delen av mitt liv och i många olika former – men allt föll på plats först när jag kombinerade dessa tekniker som något verkligt kraftfullt tog form. BreathBodyStudy föddes ur resultatet av denna upptäckt – ett nytt sätt att möta kroppen, känslan och att möta varandra. Det är inte övningarna i sig som är nya – däremot hur vi utforskar dessa tillsammans.

/Maria Johnsson

Tantra talar om elementen jord, eld, vatten, luft och eter - och den massage som ges anpassas till de olika elementen. Under den här workshoppen görs elementmassage i grupper om fyra personer.

BreathBodyStudy is an integrating new concept— a fresh approach. We combine powerful group breathwork with touch-based practices like massage, partner yoga, and voice-dance-movement in resonance. This is a safe space where participants give and receive in a flowing exchange with each other. The focus is on awakening both energy and calm, releasing blocks that hold pain, stagnant energy, and suppressed power, boosting oxytocin, and landing in our most powerful instrument: the body. 

With consent as a fundament, through movement, breath, and interaction, we deepen our body awareness and inner connection. It’s an incredibly alive way to explore yourself — together with others. I can only hope you'll leave with valuable tools and insights, in a combination light enough to carry into everyday life with easy hands on methods. You are warmly welcome, just as you are.

I’ve spent most of my life studying and exploring breathwork, yoga, touch, voice, and movement in many different forms — but it all truly came together when I began combining these elements. That’s when something deeply powerful started to take shape. BreathBodyStudy was born from that discovery — a new way of meeting the body, our emotions, and each other. The exercises themselves may not be new, but the way we explore them together is.

BreathBodyStudy är ett integrerande nytt koncept - ett nytt grepp där vi kombinerar: kraftfull breathwork i grupp med beröringsbaserade övningar som, massage, yoga med partner samt röst-dans-rörelse i resonans – Ett tryggt utgångsläge, här får vi som deltagare ge och få i flöde med varandra. Fokus ligger på att väcka både energi och lugn, frigöra blockeringar som håller smärta, stagnerad energi och kraft, boosta oxytocin och att landa i vårt mest kraftfulla instrument KROPPEN. Med samtycke som fundament - utforskade vi i rörelse, andning och beröring, vår kroppskännedom och medvetenhet på djupet. Ett oerhört levande sätt att utforska sig själv – tillsammans med andra. Jag kan bara hoppas på att du kommer få nycklar, både lätta att bära med dig i vardagen och handfasta metoder att fortsätta med på egen hand. Varmt välkommen precis som du är.


Jag har själv studerat och utforskat breathwork, yoga, beröring, röst och rörelse under större delen av mitt liv och i många olika former – men allt föll på plats först när jag kombinerade dessa tekniker som något verkligt kraftfullt tog form. BreathBodyStudy föddes ur resultatet av denna upptäckt – ett nytt sätt att möta kroppen, känslan och att möta varandra. Det är inte övningarna i sig som är nya – däremot hur vi utforskar dessa tillsammans.

/Maria Johnsson

She Who Leads – Din resa till tantriskt ledarskap och feminin dominans
Är du redo att kliva in i din fulla kraft och leda från hjärtat?
Den här kursen är skapad för dig som identifierar dig som kvinna och vill utforska din inre styrka, feminina dominans och autentiska ledarskap – både privat och professionellt.

Vi kombinerar självledarskap, tantrisk energi och dominans i en transformerande upplevelse där du får verktyg att stå i din kraft och leda från en plats av djup självkännedom. 

✨ Upptäck din inre Dominatrix
✨ Bygg systerskap och självkärlek
✨ Lek med det förbjudna – på ditt sätt

📍 Kursens upplägg
🔥 Del 1: IRL-dagkurs i Stockholm
📅 Datum: 26 april 2025
⏰ Tid: 10.00–16.30
📍 Plats: Atelje Konstenskap Fredhäll
💰 Pris: 1250 SEK (inkl. moms)

🔹 Perfekt för dig som vill provsmaka resan!

Enklare fika serveras behöver du äta lunch ta med något enkelt att äta (går ej värma)
Ta med någon acessoar som förstärker din favoritarketyp och den du har mest svårt för. 

🔥 Våga leda ditt liv på ditt sätt! 🔥
Den här kursen är din chans att gå djupt in i dig själv och skapa förändring – både för dig och de runt omkring dig. Det är dags att kliva fram som She Who Leads.

🔗 ANMÄLAN & INFO
📧 Boka plats: https://secure.tickster.com/n8n4r158wtry4fg och skicka mail till info@xtas.nu
🌍 Läs mer om kursen & mina andra verksamheter:
www.xtas.nu | www.tantrickink.se | www.sofiacerne.se | www.feelgoodfestivalen.se

Varmt välkommen!
/ Sofia Cerne – tantraguide, femdomcoach & spaceholder sedan 2012

Till dig och din partner:

Vad ska till för att ta steget till en gemensam resa, för att upptäcka nya platser ni ännu inte besökt i era hjärtan, i era sinnen, i era tankar, i era kroppar, tillsammans med era själar?

Är ni redo för positiva livsförändringar, både individuellt och som par?

Detta är en inbjudan till er kärlekspar som under flera tillfällen under september till maj, har en önskan att djupdyka i varandras närvaro, sårbarhet, kärlek, kommunikation, lek, äkthet och gudomlighet. Genom upplevelsebaserade övningar med din partner kommer ni expandera medvetenhet gällande kropp, gränser, lust, begär, energi, polaritet, andning och finna mer livskraft, intimitet, autenticitet, kärlek, sinnlighet och din inre storhet. Och massa mer 💛

Ni kommer sakta ner tempot för att lugna nervsystemet för att i sin tur få möjlighet att skapa nya mönster, annan njutning, läka ev. trauman, uppleva det som är annorlunda som skapar ringar på vattnet. Det kommer bli flera andningsövningar för att öppna upp för mer inre rymd och livskraft, som i sin tur gör ert känslo, och -spirituella liv mer tillgängligt för er partner och för djupare samvaro. Det blir även en del sinnlighet och sensationer genom fysisk beröring, massage, andning och energiarbete, samt uppleva nya platser tillsammans inom er som ni inte visste fanns.

Innan seriestart kommer jag ha ett enskild samtal med er för att sätta mig in i er längtan, önskan och ev. förväntningar. Dels för att jag vill skräddasy denna workshopsserie efter era behov samt se om detta koncept är en bra match för just er. Plats för max 7 par.

Varje tillfälle är mellan kl 11-15, placerade var 6:e söndag udda veckor. Någonstans i mitten har vi paus med fika som jag förbereder. Investering: 2000kr/par/tillfälle.

Våga Röra och Beröra – En tantrisk upplevelse för djupare närhet
Längtar du efter mer intimitet och djupare möten med din partner?
Vill du utforska beröring som väcker energi, närvaro och njutning på en helt ny nivå?

Välkommen till Våga Röra och Beröra – tantrisk Xtasmassage, en upplevelsebaserad workshop där du och din partner får möjlighet att upptäcka tantrisk beröring, djup avslappning och energiflöden i kroppen. Med hjälp av enkla men kraftfulla massagetekniker och tantriska andningsövningar kan ni stärka er intimitet och närhet – både på och utanför massagebänken.

Det här är för er som vill:
✨ Fördjupa er relation genom medveten beröring
✨ Uppleva avslappning som öppnar upp för mer känsla och energi
✨ Lära er grunderna i tantrisk massage – oavsett tidigare erfarenhet
✨ Få en trygg och lekfull introduktion till ett mer tantriskt sexliv

Vad kan ni förvänta er?
Under dagen får ni utforska tantriska beröringstekniker inspirerade av Xtasmassage, även kallad intimmassage, yoni/lingam-massage. Målet är att släppa på spänningar, öppna upp kroppens naturliga energiflöden och stärka den känslomässiga och fysiska kontakten.

Vi kommer även att arbeta med tantrisk andning, en nyckel till djupare njutning och närvaro – kanske får du till och med en första upplevelse av andningsorgasm?

En trygg och kärleksfull atmosfär
Här gör du bara det du känner dig bekväm med, och vi lägger stor vikt vid gränssättning och samtycke. Workshopen är utformad för att skapa en varm, trygg och inkluderande miljö där alla par – oavsett könskombination – är välkomna. Ni måste inte vara ett kärlekspar - men behöver våga vara intima med varandra.

Praktisk information:
📅 Datum: 12 april
📍 Plats: Konstenskap Snoilskyvägen 8
💰 Investering: 3000 kr per par (inkl. moms) boka platsen här https://secure.tickster.com/8dewnazj05a5807 och betala bokningsavgiften direkt så fakturerar jag resten sedan - skicka epost med uppgifter till er båda till info@xtas.nu
📌 Anmälan & betalning: Via Tickster
🍉 Fika & frukt ingår – lunch finns att köpa i närheten
🛁 Ta med: Stora handdukar/lakan, ögonbindel, en sarong och gärna ekologisk doftfri kokosolja

Om kursledaren Sofia
Med över 18 års erfarenhet inom tantra och över 2000 utförda behandlingar har Sofia en djup kunskap om tantrisk massage och medveten beröring. Hon är även författare till boken RÖRA & BERÖRA – Din guide till tantrisk Xtasmassage och grundare av Body Mind & Soul, en utbildning inom tantramassage.

✨ "Överträffade mina högt ställda förväntningar. Starka, intensiva möten varvat med en inre energigivande resa under trygg och kompetent vägledning." – Tidigare kursdeltagare

Bokningsregler: Avbokar du före 14 dagar före kan du få avgiften minus icke återbetalningsbar bokningsavgiften åter, sjukdom med sjukintyg då har du plats på nästa kurs (samma år). Du kan självklart sälja din biljett till någon annan. Skicka gärna epost till info@xtas.nu med bådas namn och e-postadresser telefonnr. 

Ta chansen att utforska en ny nivå av intimitet och närvaro tillsammans med din partner. Vågar du röra och beröra?

👉 Boka din plats redan idag!

Den här kvällen leker vi med tantrisk energi på olika sätt och kommer bland annat att få träna på att andas för att uppnå energiorgasm.

Du får vara med om en tantrisk ritual - en puja. Vi bildar två cirklar som är riktade mot varandra. De två personer som sitter mitt emot gör något tillsammans, innan cirkeln snurrar vidare och du möter en ny person. Det ni gör i pujan kan vara allt från att aktivera dina sinnen, via delningar, till beröring. Ha gärna vita kläder.

Den här kvällen går vi igenom de fyra positionerna i samtyckeshjulet och övar sedan på att befinna oss i samtliga positioner,

Vårens första Lekfulla tantrakvällar har temat Lekfulla möten. En kväll för dig som vill bekanta dig med tantra, skapa kontakt med dig och andra, och som vill möta tantra på ett lekfullt sätt.
Den här våren har pantrar, personer som passerat 50 år, förtur till tantrakvällarna!

Den här kvällen kräver inga förkunskaper, samtidigt som du är välkommen också med stor erfarenhet av tantra. En kväll som är öppen för alla, oavsett kön, relationsstatus eller sexuell läggning. Kom som du är.